Wie man die Auswirkungen von Alkohol auf die Haut bekämpft, laut einem Experten

auf alkohol verzichten

Fotografiert von Bert Stern, Vogue, Februar 1961

Auf der Suche nach perfekter Haut probieren wir unzählige Seren und Cremes aus, buchen aufwendige Gesichtsbehandlungen und tuckern fromm mit Wasser, aber es gibt eine mehr als einfache Lösung, die uns die ganze Zeit ins Gesicht starrt: den Alkohol aufzugeben (oder deutlich zu reduzieren). – von dem wir schon lange wissen, dass es kein Gesundheitselixier ist, sondern insbesondere auf unseren Teint eine vielleicht unerwartete Wirkung hat. Also, was genau sind die Auswirkungen von Alkohol auf die Haut?

„Alkohol ist eigentlich eine der schlimmsten und aggressivsten Verbindungen, um Ihre Haut zu zerstören“, sagt der New Yorker Ernährungswissenschaftler Jairo Rodriguez, der Designer undModeRedakteure zu seinen Kunden. „Ich scherze immer mit meinen Patienten: ‚Wenn du älter werden willst, trink einfach!‘“ In einer Zeit, in der viele nüchterner denn je neugierig sind, schlüsselt Rodriguez die genauen Auswirkungen von Alkohol auf die Haut auf Vorteile, Alkohol aufzugeben oder taktvoller zu trinken.

Dehydration ist das Problem
„Trinken wird als zwei Getränke pro Tag klassifiziert. Es entsteht eine große Menge an Hautschäden; Alkohol greift alle Schleimhäute an, von der Bauchspeicheldrüse über die Leber bis hin zur Haut. Der erste Effekt ist Austrocknung, da tatsächlich die gesamte Flüssigkeit aus der Haut entfernt wird. Wenn Sie sich eine Frau ansehen, die seit 20 oder 30 Jahren trinkt, und eine Frau im gleichen Alter, die es überhaupt nicht hat, sehen wir einen massiven Unterschied in der Haut – mehr Falten durch diesen Dehydrationsschaden, die Sie aussehen lassen können 10 Jahre älter.“

Entzündung auch
„Alkohol entzündet das Gewebe, und systemische Hautentzündungen durch Alkohol verursachen eine Histaminreaktion – die Rötung und Rötung der Haut verursacht. Zuerst denkst du,Oh, [ich bin] ein bisschen rot, keine große Sache, aber im Laufe der Zeit – sechs Monate, ein Jahr, zwei Jahre – kann es, wenn Sie weiter trinken, zu einer markanten Gesichtsrötung werden, von der Sie nicht wegkommen.“

Sie können sich zurücklehnen – innerhalb eines vernünftigen Rahmens
„Wenn Sie es aufgeben, ist das Gute daran, dass Ihre Haut wie jedes andere Organ die Fähigkeit hat, sich zu regenerieren. Der Körper hat eine fabelhafte Rehydrationsrate. Diese Regeneration hängt jedoch davon ab, wie viel Schaden angerichtet wurde. Wenn Sie 15 bis 20 Jahre lang getrunken haben und aufhören, finde ich das großartig, aber können Sie Ihre Haut wieder zu der eines normalen 50-Jährigen regenerieren? Sobald Sie das Kollagen zerstört haben, ist es schwer, es zurückzubekommen.“

Wählen Sie Ihren Likör mit Bedacht
Wenn Sie trinken, welchen Alkohol wählen Sie am besten? „Verschiedene Alkohole haben unterschiedliche Wirkungen auf die Haut, aber generell gilt: Je klarer, desto besser: Wodka, Gin und Tequila sind schneller aus dem Körper. Wenn Sie etwas trinken möchten, trinken Sie meiner Meinung nach Wodka, der kein Getreide enthält, wie einen Kartoffelwodka. Es ist viel klarer und glatter, so dass es in Ihren Körper hinein und wieder herauskommt, kein Problem.“

Trinken Sie jeden zweiten Tag – oder weniger
„Wenn du 20 Jahre alt bist und trinkst, verlässt dieses Getränk deinen Körper in ungefähr drei Stunden. Wenn Sie 40 Jahre alt sind, dauert es durchschnittlich 33 Stunden. Wenn Ihre Transitzeit drei Stunden beträgt, können Sie am Montag trinken und bis Dienstag ist es aus Ihrem Körper. Wenn Sie 40 sind und am Montag trinken, trinken Sie nicht vor Mittwoch. Minimieren Sie die Einnahme auf ein- oder zweimal pro Woche – je geringer die Einnahme, desto geringer ist die Schädigung Ihrer Haut.“

Trinke genug
„Wenn Sie trinken möchten, trinken Sie Wasser dazu, um die harntreibende Wirkung zu verstärken. Ich glaube, Mütter sagen das seit 2000 Jahren, aber niemand hört zu, wenn deine Mutter es sagt.“

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